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    时间:2019-06-11 11:51 鹏尚阁说美食

    萨索洛工业小区 www.jqie.net 摘要:北京时间2019-06-11 11:51 鹏尚阁说美食为您报道关于【女人肚子比胸还高?坚持常吃此几种食物,燃脂消肿,一瘦一个准】的具体情况和说明,萨索洛工业小区频道鹏尚阁说美食君以图文形式为您慢慢道来,本文关注焦点《》。

    有些人肚子上面的赘肉有很多,特别是一些女人。这让女人的形体看上不去不太美观。小肚子赘肉颇多令女人们即苦恼又无奈,有不少年纪轻轻的女生,肚子鼓鼓囊囊的,就像怀孕一样,胸部都没有腹部高,令女人们更是尴尬。

    现在越来越多的朋友追求一种健康的生活方式了,尤其是女性,因为对于美貌和纤纤身材的向往,所以很多女性对于饮食的要求也是颇高。很多朋友并不知道为什么自己已经节食、运动、喝减肥茶,但是依然瘦不下来,其实和肠道里油脂积累太多是有脱不开的关系的,所以今天我们就一起来给肠道刮刮油脂吧。

    女人肚子比胸还高?坚持常吃此几种食物,燃脂消肿,一瘦一个准

    红豆薏仁茶饮口感十分清淡,能够有效的去除水肿,湿气也慢慢的消失,让你的身体更棒。红豆可以补血,薏仁则能美白,两者搭配不仅瘦身还兼具美容。作用水肿、毒素色斑、下半身肥胖等。有利尿消肿,还可以帮助排便、减轻体重,以及滋润肌肤、健脾益胃。特别是对经前水肿,下肢浮肿等有很好的作用。

    丝瓜有减肥的功效,因为丝瓜中的热量很低,而且所含的皂疳和粘液有利于大便通畅,减少便秘,另外,丝瓜中还含丰富的维生素B1、B2、A、C和钙、磷、铁等矿物质,可以避免因节食导致的营养素缺乏。

    生菜

    生菜是生活中的常见菜品,大家也会经常食用它,平时生菜除了做为各种汉堡的配菜以外,还是人们生吃醮酱或者吃火锅时的常用菜品。人们爱吃它,但不见得对它的了解得多。据悉,生菜中膳食纤维和维生素C较白菜多,有消除多余脂肪的作用,故又叫减肥生菜。将生菜洗净,加入适量沙拉酱直接食用,常食可有利于女性保持苗条的身材,是减肥的理想食品。

    柠檬茶含有大量的维生素C含量,而维生素C使体内的新陈代谢的速度加快,从而让体内的废弃物有效快速地排泄出来,达到减肥的功效。另外,柠檬茶本身的酸性较强,有良好的消化功能,因此可以有效地促进身体的新陈代谢速度,让肚子上的脂肪快速分解,从而达到减肚子的效果。

    燕麦不仅好吃,还有很高的营养价值。它含有钙、磷、铁、锌等矿物质,有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防治贫血的功效。它还是补钙佳品,可以有效的降低人体中的胆固醇。经常食用燕麦对糖尿病患者也有非常好的降糖、减肥的功效;燕麦粥有通大便的作用,很多老年人大便干,容易导致脑血管意外,燕麦能解便秘之忧;它还可以改善血液循环,缓解生活工作带来的压力。


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